心情不好，连续一个月了，心慌心累！快撑不下去了，

心情不好的时候应该要调整自己的心态，其实心拍态态是很重要的，介银贺旁意你锋橡出去走走散散心，放下手中的事情去一些地方玩玩，放松心情。

有什么具体事情让你出现这种情况了吗？有没有什么心理压力，持续一个月时间也不短了，再持续下去就不好了<br><br>孝拆可能有什么事情，让你心理压力很大，出现了一些抑郁情绪，，有所但不是一定会发展成抑毕咐郁症的巧数枣。自己调整试试，不行就去心理科看看

把不开心的忘记，去做一些自己开心的事情。