人饮酒后，在0.5小时～3小时之间，酒精被人体全部吸收，也就是人体酒精值含量最高，野改酒后四小时才开始逐渐下降。通常一两白酒，人体需要36个小时滚岁才能排解完不能吸收的酒精。过量饮酒会导致宿醉，酒后会连续数日有头疼、头晕、浑身乏力、精神不支等不良症状。
蔬菜与
生活密不可分，因此这种快速解酒的方法最为容易普及。将白菜、白萝卜、白薯任其一种，切碎加入白糖和适量的醋，搅拌均匀，当凉菜食用，可以达到快速解酒的效果。原因是这三种蔬菜中含有大量的水分和维生素，有效补充呕吐造成的水分和维生素缺失；同时，白糖可以颂备判补充血糖，醋酸可以与酒精发生
化学反应，降低体内酒精含量。另外，适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红等症状。
还没有缓过来 喝杯温水 在喝点粥 让胃适应下 就好了
伤胃了，熬点小米粥加几枚大枣喝了。
多喝热水
吃点粥类的，喝热水