有几年都没长了 相当郁闷
16岁 长高会很多的，我告诉你几种方姿渣法。
你每天记得多吃饭 ，早饭是必须袭册乎的，记得昂。
还有多吃含维生素和钙铁类食品，菠菜啊胡萝卜等。拍悉
还有就是多运动。
吃的多点不怕 不要减什么肥 记住 那么会影响发育的
吃好，适族镇当锻炼！
如果你没有纤扒那个遗传兆竖粗基因的话，50厘米 很难！
身高不是问题，要爱惜身体！
十六岁还有机会，女孩子发育早，但还是有机会，多做些运动，但宴宽虚也不要太大的运动量，会损伤脊柱，反而变矮的，多吃些营养品还是有用的，巧烂不是大街上买的什么晌燃增高药。一个
生物专家的建议，我不是医生。个人反对瑜伽。
这不好说，来例假了就不好办了。
多喝牛奶能长高
经常拉杠啊 单杠