我
心理素质特别不好 一到自己认为重要的事情就会非常紧张 在很多人面前讲话也会非常的害怕 手脚发抖 脏就像是快要跳出来了 大脑一片空白 我知道心理素质要靠练习 可是有没有其他可行的办法 因为心理素质不好 给我的
生活造成了很大的障碍 每次遇到挫折也非常悲观 觉得自己很没有用 哎 这么多年了 一直都在纠缠我 求各位心理界高人或者有已经改善的人帮帮我 给我出出主意 我想改变 这样生活太恐怖了 谢谢了 希望你们的答案能够帮到我 我还没有财富 只能是心里感激了
你怕什么呢？怕别人会吃了你？你太在意别人对你的看法了，其实错了就错了，有庆樱枣什么了不起的，谁不犯错颂前？很多人在别人面前讲话都会讲错，别人觉得没什么誉拆，你为什么要觉得有什么呢？真的，没什么的，你越是怕错就越错，你要么把旁人当作很亲近的人要么当作仇人，这样你就不怕了。
呵呵是耐键您的心有点凯州乱拉，不敢昌孙巧面对自己的情感长期压抑导致的吧，要想改变自己的心态必须要勇敢的面对自己的情感，这时理性是最重要的，
去看看最新的外国电影《搏穗国王的演讲》，相信会对你有帮助。
心理暗示很重要，要及时打断不好的心理暗示，强迫自己给自已更多鼓励和表扬。如每天键银拦早上洗脸时时对着镜子说“我今天看起来很精神，我很棒！稿胡”之类的话。
遇到事情的时候多往好处想
从日常的每一件小事开始