最近睡眠一直不好，每天晚上做恶梦，早上起来就特别累。工作压力也大，一到下午三四点就开始头晕，头特别沉，还有点恶心。注意力一点不集中，脑子也转不动。。。很着急，不知道是怎么回事。。。
你那是长期失态判咐眠导致的五脏虚弱，还伴随颈椎病……
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中医，给你冲培推荐一款枕头：木稷成人保健枕 对失眠和颈椎病帆纯有特效。
在古代中国，人们把一天24小时分为12个时辰，而中
医学则把每个时辰圆扰脊都与12条经络相对应，如下表。
第一组：
时辰 时间 经络
寅3：00～5：00 肺经
卯5：00～7：00 大肠经
辰7：00～9：00 胃经
巳9：00～11：00 脾经
第二组：
时辰 时间 经络
午11：00～13：00 心经
未13：00～15：00 小肠经
申15：00～17：00 膀胱经
酉17：00～19：00 肾经
第三组：
时辰 时间 经络
戌19：00～21：00 心包经
亥21：00～23：00 三焦经
子23：00～1：00 胆经
丑1：橘渗00～3：00 肝经
我们已将这12条经络分成了3个大组，这样，用肘辰来防病治病就变得简单了。
肺经、大肠经、胃经、脾经出现不适，最好在早晨或上午按摩与治疗。
心经、小肠经、膀胱李顷经、肾经出现不适，最好在中午或下午按摩与治疗。
心包经、三焦经、胆经、肝经出现不适，最好在晚上按摩与治疗。
睡眠质量不好，另外工作压力大，很可能颈椎也有问题，建议去检查下颈椎。