心情烦躁，能有什么有效的解决办法？不要一时解决的
失恋 ...还有些事情不顺心
心情烦躁要分几种，消除烦躁也要看你形成烦躁的原因，如果你是因为处事不顺，那枝纳么你就换一种角度想想看看有没有解决的办法，要是还是不行的话，你就找到形成这个烦躁的“核心人物”跟他坦诚的交流一下这个事情不是特顺，把困境直接说明白；如果你是因为感情的事情，你首先要好好想想，先从自身来考虑，看看自己唤丛是不是在感情中迷失了自己，才会使自己烦猛链没躁啊，你可以去找朋友聊聊，做些自己觉得有成就感的事情，这样你就会慢慢从烦躁中走出来；如果你是莫名其妙的烦躁，自己也不知道因为什么的话，那你可以选择换一下环境，去
旅游啊，或者去登山，或者去看海，总之，让自己变得充实，那么你的信心会让你的烦躁，不扫自去！
失恋了去海边走走吧！看着岩袜无边际的大海心情毕乱会好很多。或者一个粗数激人去爬山吧！在海边或山顶大叫几声会舒服很多哦。要不就马上再恋！总之祝你早日心情愉快…
心烦则心烦，不心烦则不烦。
这要看是什么事让你烦。
哥们而.一切都随他去吧。总有一天 你还会开心的