腰椎盘突出病人能跑步吗
当然可以的，需要锻炼的啦，
腰椎间盘突出如何锻炼
你好，腰椎间盘突出 锻炼方法主要是有下边几种：一般来说腰椎间盘突出 锻炼是要椎间盘突出的辅助治疗，腰椎间盘突出 锻炼方法配合使用一些外用yao物的话，效果会更明显一些的。像zuo 藤 灸就是不错的选择，zuo 藤 灸是运用高科技手段从多种yao食两用植
物提取出的
生物技术尖端产品，可自行发热，成份精准，生物活性和热效靶向性高，穿透表皮，直达病灶。治疗各型风湿骨病有效率95.8%,患者使用后一般7-10天疼痛麻木感就明显减轻，一个疗程症状逐渐消失，3个疗程即可康复，不反弹，不复发！
腰椎间盘突出 锻炼方法
1、保持良好的
生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保哪码持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，
还会造成椎间盘突出。因为锻炼一不小心就会造成情况的恶毁缓棚化纤则.所以锻炼的方法不是所有人都可以拿捏的很准确的。所以腰椎间盘突出治疗才是关键。日本骨科医生推荐的zuo 藤 灸唯一能根治超越手术，无副作用的纯天然生物yao。我们医院的医生都推荐病人如果进行腰椎间盘突出的手术一定要跟zuo 藤 灸一起配合使用。受到广泛患者的一致好评。
4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
所以锻炼不是最重要的重要的是早点根治。
可以
腰椎间盘突出是常见病，绝大多数不需要药物或手术治疗，正骨大夫手法专治这类病，治疗1到2次，不再压迫神迟返经，相伏肢应的症状自然就消失了缺旦世，通常百八十快钱的病