大米和面粉哪个热量高

面粉的热量大约是350大卡每100克

大米的热量大约是345大卡每100克。

都是生的哦，还没做成面条和米饭。

也有做好的米饭和面条的热量不过我自己觉得还是用生的米面热量更准确，当然这是自己在家吃的前斗举提下，如果在在外面用餐，你还要给热量里+上饭里的油啊糖汪销扰啊的热量，那些东东的热量可是很可观的吖！困旦

热量还是面粉高，餐后血糖则大米上升的快一些，因为大米淀粉含量高一些，面粉的植物蛋白质含量高一些。

面粉脂肪含量高