爸妈身体不好，冬天总是感冒，有没有什么可以增强免疫力呢？帮帮我已经困扰我很久了,？帮我一下谢谢

爸妈身体不好，
冬天总是感冒，
有没有什么可以增强免疫力呢？
帮帮我已经困扰我很久了,？
帮我一下谢谢

抵抗力差，可以补点锌，锌可以增强食欲，提高抵抗力吃些伊分子锌枝咐山就可以。平时饮食多吃一些能提高抵猛中抗力的食物，如胡萝卜，简首银耳，山药、南瓜,枣、梨、香蕉；干果类，如花生、核桃、芝麻、葵花子；此外，还有紫菜及蘑菇，主要还是要饮食多样化，多喝白开水

补充一些氨康源氨基酸试试，氨基酸可以提高免疫力、提高免疫力、增强抗氧化能力。