肩周炎的治疗土方法有哪些

对于肩周巧中的治疗是不分年龄，20多岁到五十多岁都是会有的，不管什么年龄，是需要治疗，对这个一般早中期，可以外用健骨舒络贴来调理，另外平时也得注意：
1、在你可以承受的情况下活动肩部，也就是昌或用手臂在体侧做环转运动
2、找一个高度在你直立时可以用手抓住而脚不离地的单杠耐宽伍，以双手吊住单杠，双脚着地，调整双手的力度，由轻到重，慢慢来。
3、在锻炼的过程中，需要一定的强度，不过也得循序渐进，让自己可以承受，别急于求成，避免进一步拉伤。

有方法，这个要坚持下来才有效果：
就是把患臂往上举 ,坚持一段时间 ,就能治好肩周炎。就把患肢的右手握成拳头 ,慢慢上举 ,然后再放下 ,反复重复这个动作 ,每次做 100次左右。开始觉得胳弊毕膊酸痛 ,坚持做就可以做好了，如果现在很痛做不了这个锻练，就先买膏药先贴好不痛了，经常再做这种动作，有利于恢复治愈。
还有一种就是租型芹贴膏药，我妈肩周炎，租孝骨刺增生，贴了不到5盒不痛了，半年多了没复发，我腰痛（腰肌劳损）也是这次暑假回老家听说效果好，才使用的，也贴好了。