黑芝麻枣子核桃枸杞大米能放一起煮粥吗?

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　　黑芝麻枣子核桃枸杞大米可以放一起煮粥。
　　黑芝麻（学名：Semen Sesami Nigrum）为胡麻科芝麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有郑正健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
　　红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。
　　核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。被誉为“万岁子”、“长寿果”。
　　枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效，枸杞的果实含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以唤仿及铁、磷、钙等营养成分，有补喊链悔虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。

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我认为黑芝麻、枣子、核桃、枸杞、大米完全能放一起煮粥喝的。

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它们互相又不冲撞 可以的

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可以，我煮过

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养生粥啊，好想吃。

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