武术的拳法有什么不同
训练内容：
1.第一天坚持做100个(数量不得低于次，有镇芹能力者自我控制。所有科目也需御基毕按此要求)拳上压(伏卧撑,用拳做).(胸部+肱锋友三头肌+三角肌前束) 第二天做引体向上100个(上背部+肱二头肌+三角肌中束后束)
2.第一天坚持做100个仰卧起坐(腹直肌)
第二天做俯卧挺身100个(下背/腰部)
3.第一天坚持做100个深蹲动作(大腿股四头肌) 第二天做直立脚弯举100个(大腿股二头肌)
抗击打，练什么拳前都要练抗击打
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