上火导致牙龈肿胀怎么办？(牙龈肿是上火引起的吗？)
对于每个人来说，牙龈肿痛都不是什么大问题，但是一旦疼起来就真的很痛了。严重的时候甚至吃不下东西，咀嚼的时候会感到剧烈的疼痛。我们的牙龈有肿痛，很可能是上火导致的，但也有一些其他的因素。
口腔问题
牙周炎、牙龈炎等口腔疾病也会引起肿痛。一般来说，炎症扩散很慢，会让牙龈周围的毛细血管肿胀，从而导致肿胀疼痛。如果口腔有疾病，自然会有红肿和疼痛。
所以平时要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，保证口腔的清洁，可以减少肿痛的发生。
龋齿
龋齿又称蛀牙，如果经常吃甜食，很容易产生龋齿。这些人一开始不会有明显的异常。只有当蛀牙越来越大的时候，吃饭的时候才会感到明显的疼痛，尤其是吃一些生冷的食物，会加重疼痛。
龋齿如果不及时治疗，会发展成炎症，损伤牙髓神经，引起肿痛。
内分泌影响
很多女性在经期激素会发生明显的变化，导致内分泌失调，也会导致牙龈红肿疼痛。
疾病因素
如果身体有一些疾病，比如贫血，很容易出现肿痛。所以，如果发现经常出现肿痛的情况，不妨去医院做一个详细的检查，及时找到病因，同时也可以及早确诊其他疾病，避免造成更大的伤害。
牙齿中残留的食物
每顿饭后，我们的牙齿里可能会有一些食物残渣，尤其是老年人。牙齿之间的缝隙比较大，容易留下很多食物。如果不及时清洁口腔，很容易引起炎症，牙龈肿痛，口臭。
上火
尤其是现在，刚入冬，天气比较干燥，人体唾液分泌较少。有些人喜欢在业余时间吃一些瓜子、薯片、零食之类的副产品，很容易上火。一旦生气，就会引起肿胀和疼痛。
牙齿外伤
牙齿外伤也会导致牙龈肿痛。最直接的一种，比如不小心摔了一跤，伤了牙齿，也会引起肿痛。这种情况要及时去口腔科处理伤口，以免造成严重后果。
那么，有什么办法可以减轻牙龈肿胀呢？
冰块
冰块有止痛消炎的作用。如果牙龈真的很肿很痛，不妨含一些冰块在嘴里，不仅可以缓解疼痛，还可以消肿。有的人牙龈肿痛的时候脸会明显肿起来。这时候可以敷冰块帮助消肿。
要知道嘴里的冰块会让你的口腔有麻木的感觉，不过不用担心，这是正常现象，过一段时间会自行恢复。
注意饮食
牙齿敏感的人，平时要注意自己的食量。不要吃一些太酸或太凉的食物，会刺激牙齿，引起疼痛。还有少吃油腻辛辣的食物，会导致上火，加重牙龈肿痛。可以多吃水果，可以缓解牙痛，还可以在人体吸收维生素后消肿。
漱口剂
如果牙龈肿是口腔疾病引起的，可以用一些漱口水清洁口腔，可以杀菌，缓解牙龈肿。如果牙龈肿痛严重，不要拖延，及时去看牙医，尽早接受治疗。
多喝温水。
很多人认为喝水没用，甚至会加重疼痛。其实不仅有利于降火，还能加速体内毒素的排出。在水中加入蒲公英、罗汉果、百合、大麦等成分，可以清热，缓解上火引起的肿痛，帮你摆脱肿痛的困扰。
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