• 这里丁克怎么改善驼背?第1个回答:图图sama2019-06-14优质视频达人关注

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图图sama2019-06-14优质视频达人关注0赞赏财富值赞赏答主已获得0次赞赏35110财富值将发放到你账号加入战队答题,平均奖励翻1.5倍登录领取奖励答案不满意?挑战答新题加入战队答题,平均奖励翻1.5倍贡献知识赢奖励甘肃万通技工学校2018-10-27百度认:甘肃万通汽车职业培训学校官方帐号关注你好,如果是后天性的驼背是可以矫正的。驼背是比较普遍的现象,多数并非疾病所致,而是长期的不良姿势,所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。第一,体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法,脚跟并拢,双脚外开180度,成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装*模@#特*日常训练。总之,只要是重心在脚跟位置,就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行,比如


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随风11落叶2019-09-02TA获得超过152个赞关注本人曾经严重驼背,练瑜伽半年后矫正。如果专门矫正驼背的话,应该可以花更少时间,大概两三个月吧。下面是我的经验分享:一、靠墙站二、开肩开胸三、练核心力量上述三个都要练。为什么要靠墙站?如何靠墙站?靠墙站可以帮助身体找回正位,特别是有些驼背的人还伴随着身体前倾的问题。脚跟、臀部、肩胛骨、后脑勺贴住墙壁,每天坚持5-10分钟。


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邝修dI2020-02-07关注矫正驼背也要从矫正姿势开始。第一,体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法,脚跟并拢,双脚外开180度,成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装*模@#特*日常训练。总之,只要是重心在脚跟位置,就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行,比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上),经常进行这样的站姿练习,就可以逐渐矫正驼背,这也是舞蹈形体训练的一种新方


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燕姐99团207爆2020-01-16关注试试驼背的自我矫正无论何种原因引起的驼背,均会影响姿态美观,严重的还会导致胸廓变形、胸腔变小,影响心肺及消化系统功能,妨碍日常生活。凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背,均可选用下列方法加以矫正。1.坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10~15分钟,每日3~4次。2.背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时


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百度网友ca6c8012019-01-17超过26用户采纳过TA的回答关注试试驼背的自我矫正无论何种原因引起的驼背,均会影响姿态美观,严重的还会导致胸廓变形、胸腔变小,影响心肺及消化系统功能,妨碍日常生活。凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背,均可选用下列方法加以矫正。1.坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10~15分钟,每日3~4次。2.背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时



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