女15岁。总是会有很可怕的想法想自杀自残杀人之内的，特别是一个人晚上很晚的时候，但是知道不能这么做，人就很紧张浑身都是汗。很自卑总是会想起自己以前做的错事一直在脑海里重复没办法专心做事。不相信人，之前去看
心理医生他说我就是想太多，去了几次没什么成效。看到一样东西总是联想到不好的东西。我真的怕自己以后会忍不住做错事该怎么办
算了没分也帮帮你。首先记着，你这种心理现象，每个人都有，只是你因为某些原因激发了，先不管如何治疗，首先不要害扒汪怕也不要想以后会如何，然后强迫自己源携积极的
生活，跟人玩，聊天，一直强迫到不会感到懒的去，去干啥啊他们都是sb那些想法.自卑什么，撑死是丢人而已，但是跟你说，比如今天我回家看见路上一个人在我跟前摔了他会觉得丢人而我作为路人撑死看他一眼也不会有想法，身边人你认同的人就跟他吵吵雹此伏闹闹，你不喜欢的人管他呢?他嘲笑你还不知道有多少人隔应他呢，对不?心理改变就是心理暗示就是习惯，你每天告诉自己有信心坚强然后逼迫自己去干以前不敢干的积极努力的事情，时间长了大脑和身体就都会那样行动的，努力吧