为什么平时跑步腿会累跑不动，而体育训练之后就不会感觉腿没力？

因为当人的身体在运动时全身的肌肉血液需要的氧气是很多的，当氧凯链气不足够用或跟不上运动量而增加氧气的呼吸就回产生缺氧。那又为什么训练之后就不会感到累了呢？这是因为我们的肺刚适应剧烈运动呼吸的量是很高的，再加上训练后就不再继续敏源运动，或运动量比较少，所以氧气分布身体各个部位的速度就很快。氧气充足时当然就没有累的感觉盯拿孙了

因为体育训练是有准备活动与放松活动的！

是你不经常锻炼