因为睡眠不是很好，准备定点【秒涵玛卡】，但是玛咖吃多久有效果？
玛咖药性平，四季均可以进补，而且玛咖类似食疗，属于保健食物，可以与饭同食，所以对于体质比较差的人食用玛咖要见到效果可能比较久点，一般来讲，平常体质的人食用玛咖3-5天就能见到效裤旁伍果。
玛咖的功效：
1、比如像缓解更年期综合症、改善性功能、改善亚健胡或康状态。玛咖中的独有成分玛咖烯和玛卡酰胺可以调节人体内分泌，缓解更年期综合症，更年期综合症的诱因就是内分泌不均衡，分泌腺体功能衰退，导致分泌激素量减少;
2、玛咖改善性功能方面，就是通过调节人体性腺激素分泌，进而调节人体性器官，改善性功能现状;玛咖改善亚
健康状态，亚健康状态一般包含心烦气躁、睡眠质量不佳、皮肤无光泽无弹性、注意力不启毁集中、身体虚胖、头晕脑胀、免疫力下降等都属于亚健康状态症状，玛咖可以有效的改善亚健康状态，每天工作精神百倍。
不加粘合淀粉剂的纯玛乱局咖粉或压制的片，普通玛咖尤其是普通种植的，25克内，黑玛咖或纯正紫芯高原雪山脚向上坡地产，每天5克最多，足够有效吸收及有效作用，健康人体需求及可以吸收量是极其科学的，不会多吃多得，每年只服用百天左右，多了无益，也不吸收，那是愚人说法，扰差相信科学，不要被黑商误导。另外，玛咖不是标准药物，也不哗李让神奇，只是存点作用特殊，不要神话了。
吃多久都不会有效的，玛卡是南美洲萝卜，无治疗效果。
玛咖的用量一天能吃多少克