刚才吃了夜宵 把肚子撑得好难受 想吐又吐不出来 好痛苦 怎么办？？ 这样下去还怎么睡觉啊？

刚才吃了夜宵 把肚子撑得好难受 想吐又吐不出来 好痛苦 怎么办？？ 这样下去还怎么睡觉啊？ 有没有什么快速助消化的办法啊

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还是得走一走缓解一下。喝杯茶。

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用手指伸进嘴里，把东西吐出来

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从自己祝角由右揉往左绕圈揉

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速走。

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要放松

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