睡眠易醒，总是神经紧绷不能放松怎么办？
可能工作原因，睡觉的时间很珍贵，但是晚上哪怕有一丁点异响都会惊醒，就跟做噩梦醒了样。而且醒了之后就再很难睡着。而且每天固定了七点就会醒，哪怕没有闹钟，哪怕还很困，都会在这个时刻醒过来，平时上班就不说了，但是是在为数不多的休假日的话，本来可以随便睡到中午都行的，可还是这样。而且如果之前醒了的话，虽然可以再睡一会儿，但是会崩溃到两分钟看一下表，好像就感觉怕睡过头一样。好老火哦，咋办哦。
晚上睡觉时用盐水洗洗脚，用最烫的水，多泡一下，不但能治咳嗽，还能让你睡眠好