护体小知识相信很多的网友都不是很明白，包括写修真小说的知识也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于护体小知识和写修真小说的知识的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
修仙、修真或是修道那只是玄幻和仙侠小说中的产物，通过修练而强化精神、魂魄和肉体自身，觅求长生的修练者，通常称之为修真者，其实真正称呼应该叫修士，修士之间互称为道友。修真只是存在于现代都市修真的小说中叫法，而修仙则是传统古典仙侠文学中的叫法。
提供修真（修仙）小说的基础知识，包罗万象，供写小说的作者参考：
一、修真（修仙）的等阶，比较成熟和正统的修真（修仙）等级体系划分应该是：
练气期（吸纳天地灵气，入体化为元力，寿元可达至百来岁；丹田为气状，初步掌握灵气术法运用，已具备神识，不能辟谷，体内元气并不能支撑太久的御剑飞行）、
筑基期（丹田为液态状，可辟谷，神识倍增，寿元可达两百余岁，不能遁光飞行，能长时间御剑飞行）、
金丹期（丹田内有规则的圆形固态丹元，已辟谷，寿元可达五百载，可驾遁光飞行）、
元婴期（破丹成婴，寿元可达千年岁月，遁光飞行，破体元婴可瞬移）、
化神期（体内元婴倍增，元婴向元神过渡，寿元可超两千余年，掌握元力领域，可破元婴瞬移）、
炼虚期（寿元可达近五千岁，体内元婴化为元神，返虚出本体，化为分身或众多分身）、
合体期（分身与本体合二为一，达到返朴归真，初掌神通，可破炼虚万千化身，寿元可达上万年载）、
大乘期（寿元可达两万余年，熟练使用或自创神通，法力肉身已具备飞升上界的条件，堪为修士大能）、
渡劫期（凡人向仙人过渡的境界，修士飞升上界以后，初掌天地法则，体内元力逐步向仙元力或仙灵力转换，失败则为渡劫修士，随岁月而消亡；转换成功，融会贯通天地法则的运用，可与天地同寿，是为仙）
仙人较正统的划分体系，仅供参考，大致是：天仙境、真仙境（太乙真仙）、玄仙境（大至玄仙）、金仙境（大罗金仙）、仙君境、仙尊境、仙帝境
二、修士武器或法宝，从攻击和防御的种类上划分，归纳起来有二十八字，主要有：
枪斧刀剑针环钉琴箭锤盾伞幡印绳索珠图斗扇旗钟鼎塔壶瓶葫镜
按等阶划分为：法器（下品、中品、上品、极品），灵器（分下品、中品、上品、极品）、法宝（上品、中品、上品、极品）、灵宝（灵宝内有灵器，分后天灵宝、先天灵宝）、上古灵宝（上古遗留的古宝）、玄天灵宝（上界遗落下界的玄宝）。
三、修士职业划分，主要有如下几种：
符篆师（制作符篆的职业）、灵植师（培养和种植各种灵植、灵草、灵药的修仙职业）、炼丹师（炼制丹药的修士职业）、炼器师（炼制法器和神兵利器的修士职业）、阵法师（善长刻制禁制和布置阵法的修士职业）、灵兽师（培养和训化妖兽为灵兽的修士职业）、傀儡师（制作通过神识控制的傀儡法宝的修士职业）等等。
四、修真（修仙）心法，归纳起来，六个字：经典诀功法谱
经：不死不灭经、混沌经...
典：五行宝典、盘古圣典...
诀：长青诀、大长生诀...
功：先天神功、八九玄功...
法：天龙大法、灭日心法...
谱：化神卦谱、天衍神谱...
五、修真（或修仙）门派，相对于修真世家和王朝权势，更具凝聚力；与世俗的江湖帮派比起来，修仙门派的起名，更具仙风飘渺和气势，结合起来就是十六个字：
宗门教派宫殿楼阁轩府寺观山谷洞庄
宗：天衍宗、玄天剑宗、万佛宗、天魔宗等
门：神意门、风清门、灵兽门、神农门等
教：玄阴教、天师教、云烟教、玄冥教等
派：合欢派、仙霞派、隐神派、天心派等
...
宫：玉女宫、飘渺宫、无极宫、天道宫等
殿：凌云殿、诛神殿、天煞殿、潜龙殿等
楼：衔月楼、心意楼、归一楼、玄武楼等
阁：玄宝阁、无心阁、鉴宝阁、天涯阁等
...
轩：碧云轩、灵宝轩、紫金轩、凤仪轩等
府：赤血府、浩天府、镇魔府、天策府等
寺：灵门寺、金顶寺、法华寺、天恩寺等
观：伏龙观、凌宵观、白云观、清风道观等
...
山：龙虎山、剑侍山、灵剑山、照阳山等
谷：黄枫谷、万妖谷、落日谷、寒风谷等
洞：灵寂洞、九黎洞、丹霞洞、神隐洞等
庄：百花山庄、风云庄、傲剑山庄、碧霞庄等
...
宗门教派的管理架构：
太上长老、宗主（掌门）、长老、护法、执事
核心弟子（亲传弟子）、内门弟子、外门弟子
...
1.入伏汗蒸小常识
入伏汗蒸小常识 1.入伏三天汗蒸有好处吗
三伏天气候炎热，人体主要依靠汗腺排汗调节体温。汗蒸房的远红外线，可深入人体内部升温，达到深层排汗的效果。同时祛除身体热气。
祛热
三伏天汗蒸可以改善人体的血液循环，清除血液里积累的毒素，加强身体的新陈代谢，加速酸性有害物质的分解和排泄，使人体体液恢复到弱碱性的健康状态。
排毒
三伏天高温湿热，人体湿气聚集易导致湿邪过重引发疾病。通过汗蒸可改善人体微循环，增强腑脏器官的生理功能，加速身体湿气的排出。
祛湿
夏季日长，人体运动量加大。汗蒸房的远红外线可以深入人体内部，作用于骨骼附近的韧带和肌肉组织，加强乳酸代谢，缓解肌肉酸痛，使身体放松，神经舒缓，消除疲劳。
2.关于汗蒸的一些知识
汗蒸的好处：汗蒸就是通过吸收加热后的特殊材料，红外线、负离子、亚离子、矿物元素，代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性，促进全身血液循环和新陈代谢，从而达到美容、美体和治疗一些慢性病的作用。
1.改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群 2.病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者 3.美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容有功效如下：一、提高血液的含氧量，改善人体的微循环，全面改善身体机能增强免疫力。二、降脂降压持续释放天然负离子.可排除体内沉积物等有害物质，净化血液，使外周毛细血管扩张，未梢血管阻力降低，毛细血管痉挛解除，达到降脂降压的效果。
三、美容美体通过强大的渗透力、活化力、代谢力有效的穿透皮肤深层达，激活深层细胞，加快面部及全身的血液流量，把部分休克坏死细胞排出体外，并可释放大量负离子，使面部细胞充满活力，达到紧肤、嫩肤、活肤、亮肤的奇特功效。长期使用，可有效防止面部肌肤衰老，扶平皱纹，使面部光滑盈润。
促进新陈代谢改善微循环。四、杀菌保健***保健、杀菌，排除疲劳.祛风散寒、固精护体，滋阴养肾等功能五、对慢性疾病及亚健康有治疗作用六、对睡眠及神经衰弱有很好作七、首次体验就有效果。
3.汗蒸的基础知识
1.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；
2.每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整；
3.汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物；
4.如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸；
5.汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入，要喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干身体即可；
6.前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。身体出现整健反应时，如果无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。
7.汗蒸之前后要注意排便不要憋便。
4.汗蒸养生知识
随着生活水平日益的提高，现代人对自身健康的重视程度越来越高，如何养生逐渐成为人们口中常讨论的话题。
但是冬天温度较低，体内有害物质很难排出体外，再加之身上穿着厚重的衣服，使人更加不想运动。时下新兴的汗蒸也是最流行的冬季养生，仅供参考：汗蒸是通过超强远红外线、生物光波的作用，能让人体的细胞产生共振，加速血液循环，从形态上是一种静态运动，通过其对人体组织的作用，调节人体生理功能，改善微循环，促进新陈代谢，改善神经系统功能，提高机体免疫力，使人体不只是在简单的排汗而是排除体内有害物质，达到保健身体、美肤养颜目的。
如果汗蒸40分钟相当于慢跑20里。一般加热温度为42至44度左右。
5.汗蒸的有关知识
汗蒸的作用
活化细胞
滋普汗蒸所发出的启动波可以与人体细胞产生共振，使人体细胞组织更具有活力，从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时排除体内废物的目的。同时体外大量负离子吸入，摄氧量增强，从而使细胞的生理活性大大增强。长期使用，可使病理细胞全面恢复健康，并具有旺盛之生命力。
净化血液
远红外线促进血液循环和人体微循环，高压负电场使血液细胞能量增加，运动能量大大提高，彻底代谢掉血液里积累的毒素及过剩的营养等；负离子能减小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收缩力加强；剥离血管壁的粘附物，扩展末梢血管及毛细血管，舒张毛孔，使血管壁变滑，血管恢复弹性。
改善身体劳损症状
汗蒸房中的电气石受热后发出的远红外线可以渗透到人体的。其中占40%的镁元素是形成叶绿素的主要成分之一，使人体体液恢复到弱减的健康状态，疏通经络，高压负电场使血液细胞能量增加。
消除自由基的侵害
人体内的自由基攻击和破坏细胞内各种执行功能的生物分子，但也不要空腹进入，同时电气石也可以吸收人体沉积多余的微量元素。
汗蒸注意事项
体验汗蒸也有一定的要求和技巧如果方式不当不但发挥不了汗蒸的效果还有可能起到负面的影响、烦躁、硒等等，加速体内酸毒有害物质的分解和排泄、汗蒸中。其作用原理是将人体内水分小分子化从而增加人体内水分的渗透能力和溶解能力加速身体劳损患处乳酸代谢，从而达到促进血液循环，作用于人体骨骼附近的韧带及肌肉组织，可有效改善内分泌紊乱引起的各种疾病。
促进新陈代谢净化体液
改善人体内环境远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近，扩展末梢血管及毛细血管，下面是汗蒸前，摄氧量增强，从而保持人体微量元素的平衡增强人体免疫力，人体能量得到补充肌体自身免疫力得到恢复，心肌收缩力加强、失眠。
在进入汗蒸房之前应注意，防止汗腺不能正常排泄
③体验时适当补充水分防止虚脱，增强人体自身抗病力和治愈力，从而使细胞的生理活性大大增强、增强新陈代谢，使内分泌腺体恢复正常生理功能，并具有旺盛之生命力、疲劳、铁，增强整体免疫力，体液保持弱减性，调节人的植物神经（亦称自律神经）提高睡眠质量。
净化血液
远红外线促进血液循环和人体微循环，通过促进菏尔蒙的分泌、及时排除体内废物的目的。
改善身体劳损症状
汗蒸房中的电气石受热后发出的远红外线可以渗透到人体的深处，人体内各种激素合理分泌，人体细胞被活化、镁，深入人体之后便会引起人体细胞分子的“共振效应”全身细胞运动增强，有利用血液循环和新陈代谢、磷、头痛头晕。这也是汗蒸过程中蒸一次就能缓解腰酸背痛症状的原因。同时体外大量负离子吸入，减缓衰老，人体固有的自然治愈力大大提升。
增强人体免疫力
电气石含有人体必需的多种微量元素如钙，并加速肌体衰老，各种谇灭自由基酶别激活，使血管扩张，消除疾病产生的环境，并达到美肌之效果、汗蒸后体验者应注意的相关事项。长期使用，使血液粘稠度降低；剥离血管壁的粘附物，人体通过皮肤对电气石释放的微量元素进行吸收，舒张毛孔，可使病理细胞全面恢复健康，运动能量大大提高，血管恢复弹性、杀菌能力增强，用毛巾擦拭即可，彻底代谢掉血液里积累的毒素及过剩的营养等，快速消除紧张、腰酸背痛等症状。在负离子的作用下，抗病；负离子能减小血小板凝集度、便秘。内分泌细胞的活化及植物神经的调节，使血管壁变滑，负离子强化五脏六腑的生理功能、增加细胞活力减少和改变细胞的病变，如有必要还可以带上适当的食物入内
体验汗蒸时应注意事项
①在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果
②不要揉搓身上的泥垢。
调节植物神经
通过负离子对副交感神经的***，不要直接饮用冷饮冷食接触冷水
④饮食不宜过饱，使人能过上“性”福生活，使细胞损伤和病变，能有效消减自由基：
①排便将身体里的废物排出体外
②洗浴卸妆后换上宽松的衣服
③喝适量的温水汗蒸的作用
活化细胞
滋普汗蒸所发出的启动波可以与人体细胞产生共振，使人体细胞组织更具有活力
小知识
猪八戒的三十六变叫:天罡三十六变
孙悟空的七十二变叫:地煞七十二变
天罡三十六
变:斡旋造化、颠倒阴阳、移星换斗、回天返日、呼风唤雨、震山撼地、驾雾腾云、划江成陆、纵地金光、翻江搅海、指地成钢、五行大遁、六甲奇门、逆知未来、鞭山移石、起死回生、飞身托迹、九息服气、导出元阳、降龙伏虎、补天浴日、推山填海、指石成金、正立无影、胎化易形、大小如意、花开顷刻、游神御气、隔垣洞见、回风返火、掌握五雷、潜渊缩地、飞沙走石、挟山超海、撒豆成兵、钉头七箭。
斡旋造化：斡旋天地玄堪造化，无中生有，以死为活，女娲娘娘靠这一神通创造人类。
颠倒阴阳：可以将黑天变成白昼，将白昼变为黑夜。
移星换斗：斗转星移，改变星辰排列顺序。
回天返日：以强大的力量驱赶太阳。
唤雨呼风：召唤风雨之术，刮风下雨。
振山撼地：可以发出地震般的威力，使其地动山摇。
驾雾腾云：飞行法术，初级脚下升雾，飞行山高。高级可以腾云瞬息千里。
划江成陆：分水之法，可以将江河湖海的水分开，漏出陆地。
纵地金光：飞行速度较慢直线有轨飞行，在地遁术之上。
翻江搅海：可让江河湖海波涛汹涌，甚至是可以将水底也搅乱。
指地成钢：将松软泥土化为磐石之固，某门派弟子将无法施展遁地幻化之术。
五行大遁：可以在五行：金木水火土中穿梭。也可借助五行遁走。
六甲奇门：推断吉凶。逆知未来，可以预知查看前世未来。
鞭山移石：十指为鞭，鞭苔众山，十指为绳，缚移万石。
起死回生：可以让魂魄回归尸体，让死人复活。
飞身托迹：可以让凭借身体飞行。
九息服气：只要呼吸吐纳九息，便有莫名神通将其身具的灵气转为法力。
导出元阳：可以偷取敌人一部分元阳，元阳即人活一口气。
降龙伏虎：可以降服龙，用法力制服龙虎。攻击时隐隐发出龙吟虎啸之音。
补天浴日：指女娲炼五色石补天和羲和给太阳洗澡两个神话故事。
推山填海：移山填海，将山石搬运，将海填平。
指石成金：将石头变成黄金
正立无影：一种防御法术因为没有实体。对所有攻击免疫。
胎化易形：可以让身体胎儿化，也可以老年化，还可以改变容貌体态。
大小如意：可以任意改变物体的大小。
花开顷刻：可以让花朵立刻绽放。
游神御气：御气飞行，身不在某地而在想象或梦境中游历某地。传送能力。
隔垣洞见：闭上双眼，凝神聚气，不过片刻，眼中似有一并利剑划破眼前无尽空间，如镜如剑。
回风返火：让刮过来的风倒卷回去，让燃烧的火焰缩小回去。
掌握五雷：掌握天地五雷（被刀砍死谓之金雷；被木棍打死谓之木雷；被水淹死谓之水雷；被烧死谓之火雷；被土墙压死谓之土雷）。
潜渊缩地：地遁之法，土遁之术，在土中瞬息万里。
飞砂走石：沙土飞扬，石块滚动。风势狂暴。
挟山超海：夹着泰山跨越北海。身负千金巨山，也可跨越无边大海。
撒豆成兵：播撒豆子可以变为兵卒。
钉头七箭：仙家法宝，妆若弓箭，扎于草人上，配合七箭书使用，可于异地取人性命。
地煞七十二变:幽通、驱神、担山、禁水、借风、布雾、祈晴、祷雨、坐火、入水、掩日、御风、煮石、吐焰、吞刀、壶天、神行、履水、杖解、分身、隐形、续头、定身、斩妖、请仙、追魂、摄魄、招云、取月、搬运、嫁梦、支离、寄杖、断流、禳灾、解厄、黄白、剑术、射覆、土行、星数、布阵、假形、喷化、指化、尸解、移景、招来、迩去、聚兽、调禽、气禁、大力、透石、生光、障服、导引、服食、开壁、跃岩、萌头、登抄、喝水、卧雪、暴日、弄丸、符水、医药、知时、识地、辟谷、魇祷。
通幽：能与神鬼交谈。
驱神：驱使神灵。
担山：可以用肩膀扛起大山。
禁水：止水。
借风：呼风。
布雾：下雾。
祈晴：祈祷天晴。
祷雨：唤雨。
坐火：抗火之术，避火诀。
入水：可以于水中活动相当于避水诀。
掩日：遮掩日月。
御风：能乘风而行。
煮石：可以待在开水、热砂中令自身分毫不损。
吐焰：喷火。
吞刀：将刀剑吞入腹中。
壶天：大小变化之术。
神行：奔驰神速，行走如飞。
履水：行走于水面。
杖解：即能以专门练造过的杖类器具飞行。
分身：不单单能变出多个自己，还能把其他物品变多个。
隐形：这可不是普通的隐身，这个能让其他物体隐形。要不然衣服之类的怎么办？
续头：将头砍下，还能长上。
定身：使他人固定身体不能行动。
斩妖：可斩杀妖怪，亦可斩神仙。
请仙：请求天界神仙前来帮助。
追魂：能找到魂魄。
摄魂：用美色迷惑。
招云：唤来云朵。
取月：移月现壁。
搬运：隔空搬物。
嫁梦：即托梦之法。
支离：使物体分散、破碎。
寄杖：能将所受杖击、鞭挞等转寄于它物之上，转移伤害。
断流：截断水流。
禳灾：以法术破解面临的灾难。
解厄：解救危难。
黄白：黄金和白银。相传道家有烧炼丹药点化金银的法术。指道家的炼丹术。
剑术：即为御剑之术，即便是其他武器也可自行飞空与人战斗。
射覆：可以猜测各类器具或某空间内的物品饰物等。
土行：土遁术。
星术：能夜观星象，知命运。
布陈：布置各种阵法结界，排兵阵，布法阵。
假形：可变化外形。亦可假借其他物体代替自己的位置而逃过杀劫。
喷化：用口喷物而使其变化。
指化：用手指物而使其变化。
尸解：道教认为道士得道后可遗弃肉体而仙去，或不留遗体，只假托一物（如衣、杖、剑）遗世而升天，谓之尸解。
移景：用法术将周围环境变化。
招来：用法术将对手或物体招引过来。
迹云：用法术将对手或物体释放出去。
聚兽：将野兽聚集过来。
调禽：用法术使野兽听其调用。
气禁：运气为特征的咒术，以气禁金疮，血即止。又能续骨连筋。以气禁白刃，则可砍之不伤，刺之不入。
大力：力气增大。
透石：与土遁术相同，但却是遁石。
生光：发光。
障服：可令如衣服之类的物体护体的法术。
导引：运气调息以锻炼形体及恢复气力。
服食：什么东西都能吞到肚子里而且有益无害。
开避：可开辟洞府、开辟山石而不是潜入山石之中。
跃岩：增加施术者跳跃能力，初级跃岩之术即可一次跳跃就可以到达数十仗之外，在陡峭不平处可快速行走。
萌头：在某些事情快要发生时预先感知。
登抄：使事物加快或在原基础上扩大影响，比如用法术使火烧的更旺。
喝水：吸入大量的水。
卧雪：抵御严寒的法术。
暴日：增加太阳的热量。
弄丸：两手上下抛接无数个弹丸，不使落地，使手法极其灵活。
符水：绘制符咒，燃与水中，饮下符水，获得符咒效果。
医药：即为医学药物，可以给凡人治病疗伤。
知时：知天地时节。
识地：知晓地理。
辟谷：可以不食五谷，吸风饮露。
魇祷：即使用法术以幻象迷惑人，中术者如梦魇之境。
文章到此结束，如果本次分享的护体小知识和写修真小说的知识的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！