在健身房里骑自行车骑几分钟能减肥？

新搜拍手应该循序渐进，第一次10分钟上下、坚持几天之后在增加时间，直到40分钟以上为止，体重太重不适合骑单车。腊漏雹轮帆

30分钟以上

一般超过半小时效果较好，主要看身体素质怎么样。