我觉得我总喜欢神经兮兮，很奇怪，我没也做什么亏心事或者见不得人的事，但就是喜欢神经兮兮的，例如，如果我的同桌的东西丢了的话，我会想，他会不会怀疑是我拿了他东西，然后心里就怪怪的。好像我喜欢把什么坏的事都往自己身上套似的，还有我看到贬义的词语我会很敏感，比如 自杀，死亡，癌症啊等等。看到这些词我脑袋会把这些词立刻联想到我自己身上或者我关爱的人身上，我越不想这样神经兮兮的，脑子越不由自主的跳出来。我该怎么办，这样很痛苦。
你好，我是润轩滚脊含的
心理老师；你这样的情况没事的，如果大笑对你的影响不大，那你可以自己调节自己的；比如，调整自己的思维模式，不要胡乱联系和胡乱联想，给自己一个明确的人生定位和心理定位，遇到野雀问题往好的方面想，为什么一定要往坏的方面想呢？
心理就是这样，你越不想神经兮兮，就越会控制不住的去想的，所以需要认同自己，提高自己，人的改变需要慢慢的来，总是想早点好的人反而好不了。
如果你的情况对你的影响比较大了，而且学习受到了影响，自己无法控制，那就需要参加心理咨询辅导了，找你们学校的老师，或者专业的心理咨询师。
每个人在成长中都有阴影存在，你的这些心理反应是你阴影的让中影响表现。
这些阴影往往和童年的经历有关，尤其是父母对你的一贯的态度和风格，以及
家庭的核心观念，都会在你的心理塑形时期潜移默化，成为你个性里最核心的东西。即使长大了，这些东西依然在源掘根深蒂固地左右了你的情绪和想法。
敏感、自卑、不公正的待遇、消极的情绪坦裂山等，都是这些阴影带来的。
内省自己：要区别哪些是儿时的痕迹，而不是现在的现实；要改变不合理的认知，多体验正性的情绪，是你最需要做的功课。
这应该属于强迫症了…我有时候也有这种问题，所以能够世早瞎理解你的这种痛苦，你可以查查这方面的资料，需要自己顺其睁肆自然。你可以看看森田疗法，我觉得很好。需要自己有毅力和决心来克服这心理障碍，搜空加油！祝你早日轻松起来
去读读可以自我开发的书吧，这对自己有帮助，你这个属于胡思乱想，需要提高下精神境界