大荣有喜2019-03-29爱吃的大荣关注来个简单的早餐烘蛋吧
百度知道合伙人2019-05-22百度认:合伙人问答平台官方帐号牛奶燕麦粥，一颗煎蛋🍳、两片全麦面包，省时又健康~
苹果绿养生网2020-09-17专注于天然食疗养生保健知识！关注现在越来越多的人，关心起来了自己的早餐，因为他们明白早餐关系到自己的一天工作状态，需要保营养的摄入才能保持健康，那么营养早餐应该吃哪些呢?带着问题就让我们一起来详细的了解一下吧!希望本文能给大家提供
闫玉巧盛妍2019-04-18TA获得超过3.6万个赞关注早餐吃什么最营养能为人体提供能量的营养素有三种，一是肉、蛋类中富含的蛋白质；二是油脂类食物中富含的脂肪；三是中国人吃得较多的谷类食物中所含大量的碳水化合物。蛋白质、脂肪和碳水化合物三种营养素都可以在人体内转化为热能为我们的各种体力和脑力活动提供能量。蛋白质在人体内的主要功能并不是提供能量，而是为人体各器官提供生长和消耗的补充。以蛋白质作为能量的主要供给营
纪关2020-09-17营养早餐最好是：粗粮+鸡蛋+牛奶或者果汁+水果的搭配呢，均衡膳食就是最好的营养早餐。来说说我每日的营养早餐吧，我的营养早餐并不完全是清淡为主，可谓是各种烹饪方式都有：煎、炸、焖、煮、蒸都有。但是必有的
支竹青於鸾2019-02-20TA获得超过3.6万个赞关注我国有句俗话：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。同样，在国外，人们也有这样的说法：早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民。这大概是对吃早餐最好的总结了。现代营养学家研究发现人早晨起来时，胃肠道几乎没有食物，维持人体正常新陈代谢必需的营养物质已极度匮乏。如果能量得不到及时、全面的补充，上午就会感到注意力不集中、思维迟钝，致使工作效率低下。