1.肝硬化患者适合什么身体锻炼运动后不觉疲劳。不管肝硬化处于什么状态，也不管运动方式和运动量大小如何，运动后都不宜有较明显御肢的疲劳感，否则提示运动超负荷。如果运动后出现疲劳感，应减少运动觉，或选用更为“静”的运动方式，直至感觉运动后舒适为主，在运动后不觉疲劳的前提下，可循序渐进，缓慢增加运动量，以取得更好的锻炼效果。
2.肝硬化患者适合什么身体锻炼根据病情决定运动方式和运动量。肝硬化有早期与晚期之分，也有活动与非活动之别，
体育活动应与病情状态相适应。早期肝硬化患者如果病情稳定，肝功能正常，体力较好，运动的原则是“以动为主，动中有静”可选择步行，打太极拳、慢跑、骑自行车、跳
健身舞等，但运动幅度不要过大、心率较运动前增加不宜超过50%(如运动前为60次，运动后不宜超过90次)，避免造成无氧代谢状态(此时气喘吁吁、心跳剧烈)，运动时间不要过长，每次不超过1小时。伴有腹水或肝炎活动较明显的肝硬化患者，运动的原则是“以静为主，静中有动”。可选择气功、散步等运动形镇嫌世式，运动量可适当加大。者枣
可以做些慢跑运动，饮食调护:以低脂肪,高蛋白,高维生腊则素和易于消化告答饮食为宜.做到定时,定量,有节制.早期可多吃豆制品,水果,新鲜蔬菜,适当进食糖类,鸡蛋,鱼类,瘦肉;当肝功能显著减退并有肝昏迷先兆时,应对袜局慧蛋白质摄入适当控制,提倡低盐饮食或忌盐饮食.食盐每日摄入量不超过1~1.5克,饮水量在2000毫升内,严重腹水时,食盐摄入量应控制在500毫克以内,水摄入量在1000毫升以内.应忌辛辣刺激之品和坚硬生冷食物