大米小米哪个更养胃

小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。大米具有补中益气、健脾养胃、益精强唤灶志、和耐神五脏、通血脉、聪耳明昌链亏目止烦、止渴、止泻的功效，称誉为“五谷之首” 小米是比较养胃的，有暖胃的效果，平时可以多喝些小米粥，很好的，大米粥也不错，多煮会儿、多熬会儿比较好喝~~~