我工作是酒店跑菜的，每天上下三层楼梯，能减肥吗，多久见效？？、
每天跑4-6小时呢。- -
哈坦悄 减肥要想看出效果怎么也得一个月以上 我初中毕业时候让孙渣放假就在酒店传过菜 很累的 很减凯宽肥的 你要想减肥建议你不要多吃 我哪会儿每天累的 一歇下就混进厨房乱吃 结果反而胖了
15天之内保证见效，但是记搏派得在跑楼梯的过程中，菜的分量可不能少啊基败贺，谢谢！如果你想减肥，可以回家枯兄跳绳，每天跳个1000次，减肥效果也比较好！
生命在于运动，多锻炼对身体有好处， 不要刻意的靠节食减肥，对身体不好，
健康最重要了，祝你好运