帮我算下热量，土豆泥的

500克土泥，100克猪肉，调料，制成的土豆泥热量是多少？天天吃会胖么？土豆是煮，不是炸
我要的是热量！大卡！卡路里！

500克土豆泥（就是新鲜土豆煮后的）
所以可以直接说是500克煮土豆。500克煮土豆早灶约0.65*500=325大卡
调料要看什么调料衡槐，（盐可以多放点，辣椒粉或辣油少放，食用油别放），一般调料用的量少，约30大卡以内陆拦扮。
猪肉一定要是瘦的，肥瘦相间的也不行。
100克瘦猪肉约170大卡以内。

500克土豆泥+调料+猪肉
325+30+170
总共约525大卡

吃适量的土豆其实可以减肥，但也别天天吃，天天吃的话要注意了，500克太多，最多400。土豆淀粉含量较多，吃多也会发胖。