匿名用户2019-06-25可以。但是会反的。但是如果节食不当，减肥的过程中或减肥之后也会出现许多不良反应。调查表明，节食减肥容易引起胆结石，并节食越久胆结石的危害越大。所以最好健康饮食配合运动。嫌慢的话。学学〈任涵去脂〉~一寸光阴一寸金。
何秋光学前数学2019-06-28百度认:江苏知嘛网络科技有限公司官方帐号,优质创关注1.控制路里摄入量减肥其实就是一道简单算术题。想要每周减掉一斤，只需要在七天里燃烧或减少3500路里摄入量。平均到每一天，就是500路里。但是，光靠节食是行不通的，尤其是对于那些特别爱吃的人来
匿名用户2019-06-16其实瘦身无非是少吃加多运动，保持健康的饮食，少吃碳水（主食），保持一定频率的有氧运动，减脂到一定程度再去增肌，保持好的线条就ok啦
馄饨2018-10-25关注七分吃，三分练1、少吃多油、多盐、多糖的食物2、每天坚持运动。最简单的运动只需要8-20分钟。原地开合跳最短时间做最多次数。坚持1个月很明显瘦的
回血328736152019-05-25关注懒人减肥小妙招1、晚餐少吃国人的饮食习惯是早餐吃好，午餐吃饱以及晚餐吃少。所以在减肥的时候，晚餐也要尽量少吃，且要吃清淡些。在吃的时候也要细嚼慢咽，如果不是非常饿的话，那么建议吃5层饱就可以了，饭后两小时可以喝杯牛奶助消化。2、饭后靠墙站在吃完饭后休息5分钟，然后让整个身体背靠墙壁，尽量让头部、肩部、臀部、腿部、腰部都尽量贴近墙面。3、弯
menggeshen2019-05-30超过31用户采纳过TA的回答关注1.有氧运动:散步或漫跑2.减少每顿摄入量，要相信能量守恒定理：摄入量-消耗量＜0，及身体消化完摄入量剩下的就是消耗本身能量，才会瘦。3.其它市面上瘦身药要是能突破能量守恒定律，那就是爱英斯坦还厉害！