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身体越来越瘦，先要调节生活规律，首先不可过度、严格的控制饮食，更不可以过度减肥而节食，这时容易导致身体越来越瘦，建议饮食上应该均衡营养，什么食物都要吃一点。其次在生活方式上注意不要熬夜，熬夜也会导致短期内出现体重下降。
暴瘦一般是由身体代谢异常、营养不良等原因引起的，可采用调整饮食、增加营养摄入和进行适量运动等方式进行治疗，详情如下： 调整饮食：对于暴瘦患者，可以采取增加饮食摄入量的方式进行治疗。
身体各个局部暴瘦的方法 下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每 天做20~4下。一周就会见到效果。
1、饮食：如果女人偏瘦，可适当多吃富含蛋白质和脂肪、糖分等营养成分的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、馒头等，摄入后有利于补充体内所需的能量和营养，有利于身体健康，通常可以缓解女人偏瘦的情况。
2、偏瘦的人建议选择有廓形版T恤或是重磅T恤。 廓形版T恤一般以宽松落肩剪裁，能在视觉上拉宽肩部的效果，挺括有型的穿着效果不易看出身材。 重磅T恤则是面料厚实一些的，上身有立体效果，同样能增加轮廓感。
3、偏胖的人，首先应该拒绝比较贴身的面料，其次是太薄的面料，因为柔软贴身的布料会将肉肉暴露出来，巨显胖。垂感好的面料才是你的首选，尤其是腰粗的女人，最好选宽松一点，但质感较硬的面料。
乌鸡汤 乌骨鸡富含铁元素，具有滋阴补血、健脾固冲的作用，对妇女产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症，均有很好的效果。
养成良好的饮食习惯，定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 ③偏瘦的女人应改掉挑食和偏食这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样，多吃碳水化合物，面食最管用。
适当运动对免疫功能提高有利，而且可以促进身体的循环和代谢，身体各个部位的重要器官可以及时输送血液和营养物质，对身体虚弱改善也有帮助。因此，存在身体虚弱这种表现可以适当多运动。
如果女人偏瘦，通常需要调理饮食和作息，还需要调整运动、情绪等其他方面，以避免加重偏瘦的情况。如果女人偏瘦较为严重，还可前往医院，完善检查，以明确是否存在病理性因素。
合理饮食：女性身体瘦弱可能与饮食不合理有关。按摩调理：按摩可以促进血液循环、加速新陈代谢，改善睡眠质量，缓解疲劳，达到调理身体的目的。心理疏导：女性身体瘦弱的原因可能与心理因素有关，如大量工作、压力过大、情绪不稳等。
女人身体虚弱可以食用营养丰富的食物，患者也可以在医生指导下服用补中益气丸、归脾丸等药物。食物：女人可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如菠菜、橙子、苹果、火龙果、鸡蛋、牛奶等，多食用补气益血的食物，如乌鸡、红枣、桂圆等。
均衡膳食：饮食应该均衡，包含各种维生素和矿物质，以提高身体免疫力。应多吃蛋白质、蔬菜、水果和全谷类食物。 多休息：身体虚弱消瘦的人应适当地休息，保证睡眠质量。在日常生活中要尽量避免疲劳。
一个相对宽松、积极向上的工作环境，会让你经常保持旺盛的精神状态，对你的体质有很大的帮助。 如果身边的同事有良好的生活及锻炼习惯，那么，你也会受到影响，注重身体的锻炼。
用餐当中不要喝汤或饮料。汤或饮料会稀释胃酸，破坏肠胃的消化能力，亦会造成腹胀，进而影响进食的份量。想增胖者如有此习惯，应尽快戒除此恶习，以免肠胃越吃越虚弱！ 专心进食。
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