膝盖不好跑步机快走还是椭圆机

膝盖不好的人，闭毕最好不要用跑步机，否则受伤的程度会加重。电视养生节目里讲过。膝关节要“养”，要练一烂森些有关保养膝关节的功法。不能用跑步或快走的方饥态亩式来养护膝关节。另外，胖人还得先减肥，减小膝关节的负荷。

大概说一下吧其实伤膝盖的神清一个原因是大部分人用跑步机来减脂常常是体重基数比较大,在平地上跑的时候人发梁瞎纤力的时候膝盖是有一个角度缓冲的橡仿在跑步机上的时候常常看见错误的跑步姿势还有就是把速度调的过快其实没那个必要有些人9以上就开始哐哐的砸跑步机了对膝盖的冲击是比较大的我的看法和楼上的恰恰相反我认为跑步机不要用零角度应该有一个适当的坡度更符合人在平地上跑步的效果对膝盖的影响会更小,当然,如果还是担心伤膝盖的话改成快走就ok了.