秋梨膏是
北京秋天最著名的一道美味,在深秋时节,这道秋梨做成的汤水可以起到非常好的润肺、化痰、止咳、安神的作用。
其中用到的几味材料:秋梨润肺,红枣补血,老姜暖胃,蜂蜜养神,绝对是秋季滋补良品。而且可以一直吃到冬天哦。
原料:鸭梨5个(雪梨也可)、去核干红枣80克、老姜20克、冰糖100克、蜂蜜100ML。
做法:
1、鸭梨洗净去皮,把擦板放在煮锅或大碗中,用擦板将梨擦出梨蓉和梨汁。
2、老姜去皮切成细丝,干红枣洗净后,沥干水分,切成小块去核。
3、把姜丝、链顷红枣和梨汁梨蓉、冰糖一起放入锅中,大火烧开后,盖好盖子小火慢煮约30分钟。
4、用漏勺或滤网捞出锅中的梨蓉、红枣,将梨汁过滤挤压出,过滤掉红枣、姜丝和梨蓉,只剩梨汁。
5、继续用小火煮约60分钟即可,离火晾凉。
6、晾凉后,倒入蜂蜜混合均匀,即可装入密封容器中,放入冰箱保存。
7、吃的时候,盛出1-2勺秋梨膏,用温开水冲调匀即可(不要用热水,会破坏蜂蜜的营养)。
备注:
1、制作中还可加入一些罗汉果、生地、葛根、贝母等中雹唤槐药材一起煮制,分别有不同的保健效果。
2、材料的比例可以适当调整,如果红枣较多,秋梨膏颜色会较深,枣的味道也会盖过梨的味道。
3、姜不要随意多放,否则味道会受影响。如果不反感姜的味道,源友煮时多放些姜,冬天食用时会有很好的暖身效果。
4、最后煮制的时间,可以根据自己需要的浓稠度调整。
不是原创但很实用哟!
雪梨4个,冰糖80g,甘草15g,老姜1块,红枣15颗,蜂蜜80g左右
雪梨去皮用州碰擦版擦成梨蓉备用;老姜切片备用,红枣去核切条备用;
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将歼世老姜、红枣、冰糖、甘草混合一起放入装在砂锅的梨蓉中,大火煮开转小火煮半小时左右;
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用漏勺捞出梨蓉、红枣、甘草,并用勺子使劲挤压出梨汁;
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将过滤出来的梨汁再次倒入砂锅中,大火烧开,转小火熬一小时后(尤其注意不要烧糊了哦)离火放凉;
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将放凉的梨汁中加入蜂蜜混合均匀,再放入氏迹肢密封罐里即可。随喝随取很方便哦。
采纳哟!