我20岁了想去健身，可是听说健身影响身高

我20岁了想去健身，可是听说健身影响身高发育，哪些涉及身高，我只想练肩膀和胸手臂，不能练哪些？请高手指教

只练肩膀和胸还有手臂也是可以的当然你不怕畸形的话... 我建宴薯拍议最好不要放弃任何一个部位对手袜于身高来说晌羡，你已经20岁啦身体机能处于高峰不必担心但是还是要避免大重量的腿部练习深蹲之类的...

少做深蹲硬拉就可以了而且你都20了再长的空间不大了