伊芙琳02017-09-22知道合伙人宠物行家关注男人可以多吃一下粟米、芝麻、豇豆、肉、猪肾等对肾好的食物，具体如下：粟米。又称**、稞子。能补益肾气。芝麻。甘平，有补肝肾、润五脏的作用。牛骨髓。有润肺、补肾、益髓的作用。豇豆。又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。肉。性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。猪肾。性平，味咸。凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。羊骨。性温，味甘，能补肾强筋骨。淡菜。有补肝肾、益精血的功效。鲈鱼。又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。