现在带上听会不适，掏耳朵轻轻碰会感觉有点疼。
恩 有几种可能 （下面说带轮激的都是我的亲身经验）
【1】你的耳机太大了（如果是塑料制的话 ）我建议你使用入耳式耳机或者包耳式耳机 我个人比较喜欢入耳式的 当然价位不用过高的 像索尼就很好 音质也不错；
【2】你可能听的时间太长了 一般来说一天不要听歌超过3小时如果你特别喜欢
音乐像我一样的话 那也要控制时间 最多最多不能超过五个小时 那对听力损害很大；
【3】听歌时 音量不要过大 可以根据不同地点选择不同音量 比如说：外出坐车等车时开的可以稍大一些（只要能听到音乐声就好）在家里最好用音箱外放或者用耳机蠢袜音量最低；
【4】如果上述方法都没有用处 我建议你先揉揉耳朵 就是类似于游泳时耳朵进水的那种办法 把嘴巴打开张大多闭合几次桐行或是打几个哈欠应该会好些（实在不行一定要及时就医.......）
恩 就这些了......