跑步会使腿变粗吗?特别是大腿


这要看你是碰漏慢跑还是短跑(有爆发力的那种)
1、慢跑的话,就是腿部有氧呼吸,不会变粗
2、短跑时要爆发力,因此腿部肌肉有可能会增加,对于这样世野大剂量的短跑,产生肌肉也是很正常的。搜吵喊
要达到让大腿变粗的程度,一天链滑最少要跑10公里以上。如果只是普通的锻炼派乱身体,每天运动一下,是不会的,反而会消耗身体脂尘唤档肪,得到苗条的身材。
应该会吧, 因为跑步会使腿部的肌肉壮大,大腿应该会有些壮大!
大概不会,但长时间不会变瘦,会练出肌肉,小腿会很坚实