吃鸡蛋有什么好处？20个字。

补充优质蛋白、健脑益智、补钙、润肺利咽、延缓衰老。

吃鸡蛋有什么好处？鸡蛋可以补充足够的蛋白质啊，对人身体的营养啊，对大脑啊都特别好。

每天早餐吃一个鸡蛋，能及时补充人体每天所需的蛋白质。