胃病是怎样引起的？该怎样预防胃病？

胃病是怎样引起的？该怎样预防胃病？

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　　如何预防胃病的发生？
一戒长期肉体慌张。肉体长期焦虑慌张，会经过大脑皮层影响植物神经系统，使胃肠功用紊乱，招致胃炎和胃溃疡的发作。

二戒过度劳累。过度劳累，会惹起胃肠供血缺乏，胃粘膜分泌失调。

三戒饮食不均。饮食饥饱不均，饥饿时胃中空空，胃粘膜分泌胃酸和胃蛋白酶对胃壁是一种不良刺激；暴饮暴食又使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这都会对胃构成很大伤害。 更能杜绝浅表性胃炎的发生概率

四戒酗酒无度。酒精会使胃粘膜发作充血水肿，以致糜烂出血和构成溃疡。长期饮酒还损核姿伤肝脏、胰脏，惹起酒精性肝硬化、胰腺炎，这些损伤反过来又会加重对胃的损伤。

五戒嗜烟成癖。吸烟会惹起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜维护因子，它的减少会使胃粘膜遭到伤害。

六戒浓茶咖啡。浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能经过神经反射以及直接的影响，使胃粘膜出血，分泌功用失调，粘膜屏障破坏，促成溃疡发作。
七戒进食时狼吞虎咽。细嚼慢咽有利于改陵绝食物的消化，细嚼慢咽时唾液分泌增加，又有维护胃粘膜的作用。进食时狼吞虎咽，食物未经充分咀嚼，势必增加胃肠的担负。
八戒睡行进食。睡行进食不只影响睡眠，而且会刺激胃酸分泌，容易诱汪旦发溃疡。

九戒不讲卫生。幽门螺杆菌感染是招致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶，它可以经过餐具、牙具、接吻等相互传染。因此，讲究卫生，不混用他人的餐具、牙具，预防幽门螺杆菌感染，可以预防各种胃病，糜烂性胃炎

十戒滥用药物。不少药物对胃都有较大刺激，久服会损伤胃粘膜，招致糜烂性胃炎、出血性胃炎以及溃疡的发作。解热镇痛药如阿司匹林、保泰松、消炎痛等，激素类药如强的松、地塞米松等，抗菌药如红霉素等，留意应用这类药物时，要严厉遵医嘱，慎而用之。

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