睡眠不足或是用眼过度导致眼睛疼怎么办

我可能是用眼过度，上网上多了，问是不是用什么药

闭上眼睛，转动眼珠，向左转动36下，再向右转动36下。最后搓揉黑眼珠子正下方的那个什么穴位，36下。

以后可以每次往上涨点次做敬数。注意：尽量把眼珠子转到最边边上。

时间：适用于比较累，但是没有大把时间休息的人。任何时候和告，任何地点，都可以按摩纯棚慎。

来源：深度近视眼专家~~

你怎么没时间睡觉啊,你知道是睡眠不足引起的,那就多睡觉啊,是因为没有睡困局觉时间备尺誉,想自己调理眼睛,试试深呼仿段吸调理,不过气顶的头疼了就轻些,不疼没事