不会换气怎么办啊 特别是自由泳

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自由泳换气：
两手交替划水时，头在水下用口鼻吐80%的气，摆一次腿；当右手向后划出水涡时，水面转头90度用口吸气，摆一次腿；也可以划三次水左右换气。
注意：
自由泳要靠大腿带动小腿摆腿来维持睁灶平衡，肚子里要留有气，有手划向前的速度，换气才会轻松；两手交替划水时，上体有一个45度的侧运早亩转；这样练一下就不会旁森感到憋气了。

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到卖游泳用具的店里买一个专门用于浮潜的用具...样子是有一个罩..罩住嘴...然后罩里有一条键喊管（大概30~40CM长吧）直通...你可以在游泳时带着它...那你就可以随时吸气换气...就好像站在地上稿李野那样呼吸...但这设备仅用于游泳和浮潜...潜扰纤水就不可以了...希望能帮到你

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你要是买呼吸管的话，我是不建议这样的，因为会呼吸的人带着呼吸管都很不适应液御悉，因为呼吸管是要嘴吸气，鼻子吐气，很容易呛到水。我建议先学漂浮，就是在水上漂浮着，然后练习换气，左右换气，头向左边转呼气，转回水下吐气，头闹乎向右边转吸气，转回水中吐气，就这样循环拆坦。这样对自由泳的身体位置也是很好的练习

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用手抓住泳池边，使身体漂浮在水面（头低在水里）然后开始打腿。打腿的同时尝试着将头扭向肩膀的穗搏方向（两边唤气）记住是磨哪咬肩唤气而不是将头抬瞎族码高。扭头时幅度不要太大，保证嘴能露出水面就行。这样多试几次，慢慢再尝试将手放开，配合划水唤气

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自由泳是侧面换气。

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