我平时不怎么运动，最近开运动会，我们早上，
体育课，晚上都在跑步，后来我大腿下侧很疼，明天就要运动会了，我该怎样让大腿不疼？
你这有可能是腿部肌肉拉伤了，不适宜再做剧烈运动。你应该先找校郑茄慎医或者附近医院看一看，确认究竟是肌肉拉伤还是仅仅是肌肉疲劳造成的酸痛，然后再听医生的建议来决定。实在不行的话，运动会你的项目就请求换人纳扮吧，还是不要拿自己的身体
健康开玩笑啊。如果只是运动疲劳喊敬那倒简单，可以找人或自己按摩大腿放松肌肉，再做做热敷，缓解疲劳，放松紧张的肌肉。
我以前是岩拦运粗如胡动员，给你个不错的建议我试过的很管用的，今晚冷敷大概二橡陆十到三十分钟，明早在做个热敷，可缓解疼痛。明天运动前多做下准备活动应该没什么问题。加油
找个人给你陪裂备大腿哪的放松一下，会管事一点，他们体育队练完都这源吵样办，不疼是不可能的，但放松会缓解芦毁肌肉酸痛。
这时运动后产生的乳酸大量堆积产生的酸痛，有条件泡泡热水澡最好，要不就拿热毛巾热敷加按摩
你是要参加活动吗？别参加了吧，对身体不好，和老师说明原因，老师不会说的游纳罩。要注意身子啊。小心一点，你应该是肌肉拉伤了，要注意休息。别参加了。肌肉拉伤别茄中撑着，好了神闹就好了。 ——by、沐沐