立定跳远的时候大概是落地时双脚受力不均，左腿膝盖这一块能感受到明显的疼痛，但之后走路，跑步都没影响

立定跳远的时候大概是落地时双脚受力不均，左腿膝盖这一块能感受到明显的疼痛，但之后走路，跑步都没影响，只有在身体负重几十公斤的情况下或者上楼梯连跨几阶又能感受到，严重吗，怎么缓解

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考虑软组织损伤，无大碍，注意休息近期不要剧烈运动

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这个事情发生多久了？

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