足球怎么才能踢出吊球和又高又远的球


吊球应该是叫长传球:

长传小腿一定要后摆,瞬间发力,最后支撑脚与球横向间隔20cm左右,长传脚的脚尖方向基本就是球的射向了。
球的接触部尘掘位:脚的大指骨第二块直至脚腕,击球中下部。

足球起高远球的技巧:
1、起高球之前毁唯可以选择助跑一段距离,也可以选择纤兄培原地缓步
2、身体略微倾向准备发力的(左脚或右脚)一侧
3、用脚背或侧部发力踢向足球的底部(中心以下)
注意事项:起高球时球鞋不要踢到地面(影响成功率),也不要用脚尖发力(容易受伤)。
45度角方向助跑,支撑脚朝正前方,踢球那脚插球底部大腿带动小腿发力,脚型固定。。。主要还是多练
脚的问题,踢足球中心线右下角位置,慢慢体会!
这种叫长传,中场和后卫球员需具备的技巧。看上去和腿的力量有关,其实技巧非常重要,也就是踢球的动作,和脚接触球的位置。球星中贝克汉正亏卖姆长传全球一流,但是动作比较独特,和一般人不同,给你参考吧。贝克汉姆教学视频:http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ0MDIxNDY0.html
但最重要的是多练习,例如可以对着球场边的看台踢大脚,好处是球可以自己弹回来,不用捡球。(我小时候球场就是这样练习的,每晚如此)多练习,而且动空弯作要举逗标准,只有行动起来才行,不然都是扯淡。
穿足球鞋,踢球的下部,力度要大