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怎么在短时间内把铅球推得更远? (我初二,现在能投五六米)
一般右手抓住球,咐耐者放那在右边脖子下,肩膀上,用下巴亩毕顶着。身体侧对投掷方向,左脚支撑,右脚发力,让身体转90度,同时迅速出手,将铅球推出去。
动作要协调,连衡薯贯,速度要快
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