喝完森侍酸奶后，能立刻喝热水，但少量，多了的话就会稀释酸奶营养。
酸奶不要则春知加热喝。如果温度过高，酸奶中的有益菌就会失去活性。酸奶应放在冰箱的冷藏室中保存，酸奶的保质期一般只有7-14天。
通常人的胃液酸碱度在PH1-3之间，空腹时的PH值在孙消2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5.4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。
扩展资料：
注意：
酸奶虽好，却不是所有的人都适合喝酸奶。腹泻或者其他肠道疾病病患者在肠道损伤后喝酸奶注意。动脉粥硬化病人、糖尿病人、胆囊炎等病患者最好不要饮用含糖的全脂奶。
另外，酸奶中的某些菌种以及所含的酸性物质会对牙齿有一定的危害。特别对儿童来说，喝完酸奶一定要及时漱口，不然容易出现蛀齿。
参考资料来源：人民网——不可不知：喝酸奶的禁忌和注意事项