我国小学生近视眼发病原因主要是不正确用眼,不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等.),是现代青少年近视眼大增的主要原因。还有一部分青少年的近视原因是营养不良、环境影响等其它因素所造成的。近视的原因如下:
1、孩子眼睛使用时间过长,迹指颤强烈的色彩、光亮固定地、长时间地刺激孩子的视网膜,造成孩子眼睛严重疲劳,使眼睛里调节屈光的睫状体过分紧张,从而产生假性近视,不加以控制,就会逐渐转化为真性近视。
2、看电视、看书时的姿势不对,如趴着、躺着看书,可以导致孩子双眼受到的视觉刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异。同时还可以造成眼睛外面控制眼球转动的肌肉运动的不协调,严重的还可能产生弱视。
3、孩子学习、玩
游戏时眼睛的注视距离,距离过远或者过近,都可能导致眼睛的调节焦距系统产生疲劳,容易造成近视。
4、用眼时的光的亮度,光亮过强或者过暗,都不利于孩子眼睛的发育。人的眼睛仿佛一架精致的照相机,可以精确地调节进入眼睛的光的强度,过强或者过弱的光线都会使眼睛疲劳程度加大,增加近视发生的可能性。
有效预防近姿败视方法:
1、看书时作姿要端正,读书或写字时做到“眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。”
2、不要在坐车或行走的时候看书,也不要躺下看书。
3、每天坚持做两次眼保健操。
4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态逗颂。
我们常常听到导致近视的原因有长期使用电子产品,不良用眼习惯等,但其实导致近视的因素有许多种,这是因为近视的病因是非常复杂的,有许多种原因都能导致近视眼的发生,今天我们来总结一下一些还不为人知的近视原因。
一、出生时体重过低的孩子
凡出生时体重小于2500克或早产2周以上的手行孩子,近视眼的发病率也比较高。先天发育本就不良,再加上后天如遇到不良外界因素,眼轴的发育非常易受到影响。对于这类孩子,父母应特别注意后天的
生活习惯与用眼卫生。
二、学走路早的孩子
孩子学走路太早,不旦会影响脊椎的发育,对视力发育也会有一定的影响。孩子出生后视力发育尚不健全,多让孩子练习爬行,对视力的发育十分有利。相反,过早学走路的孩子会因为看不清较远处的景物,而努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视,这会让孩子的眼睛产生疲劳,易损伤视力。
三、晚上开灯睡觉的孩子
美国宾夕法尼亚大学
医疗中心对479名0~16岁儿童进行调查发现:夜里开灯睡觉的孩子将来发展成近视的可能性会更大,对不到2岁的孩子影响尤其严重。若袜兆孩子2岁前睡在黑暗房间,近视比例是10%;若是睡在装有小夜灯的房间中,近视比例是34%;若是睡在开着大灯的房间中,近视比例则为55%。
因此,晚上一定不要让孩子开灯睡觉。如果孩子实在怕黑,那么至少不要开卧室的灯,可以把走廊的灯打开。
四、爱吃糖的孩子
研究表明:长期吃甜食的孩子比正常饮食的孩子更容易发生近视,且度数进展更快。因为糖分会令眼球巩膜软化,而巩膜是包裹眼球、维持眼球形态的重要组织,巩膜变软,眼球容易变形。
五、睡眠时间少的孩子
睡眠少也是导致孩子近视眼的原因之一。如果孩子正处于生长发育的快速时期,尤其是7~14岁之间,如果孩子睡眠时间太少,眼睛长期处于疲惫状态,也很容易导致近视。这段时间如果孩子学习比较紧张,父母一定要注意孩子的用眼卫生。
六、父母近视度数超过600度
一般来说,父母近视在300度以下遗传给孩子的几率比较小,而300~600度的近视遗传的几率会增大,到了600度以上的告薯租近视遗传几率会更大。
学生长期使用平面书桌;平面书桌 →→字的视角变小,字的笔划之间的视角差异增加→→要求眼睛的视线由平行于水平面改变为视线垂直于水平面→→眼球有效功能下转范围均数约24度,要求脊柱屈曲60度左右代偿眼球下转,才能使视线基本垂直于水平面(字面)→→“ 近距离用眼,读写姿势不正确”就发生了→→近距离用眼引起眼睛晶状体高度调节、可能存在眼压暂时性升高、在眼外肌的作用下眼球产生形变、眼球营养供应不足处于缺氧状态→→为了适应环境的需要,眼球产生形态的改变,眼球的前后尺寸增加→→长期处于这种状态的眼睛就发展成近视眼了。结论:学生长期使用平面书桌读写,是平面书桌引起学生近视发生发展的主要原因。不是学生的不良坐姿、不良读写习惯、不良用眼习惯引起的。放置在平面书桌上的“王”字,在字的正上方看,字的视角是n,在一侧看“王”字,字被看"扁"了,在同样视距的情况下,字的视角m变小了;因此,n>m。衡慧卜视线垂直看“王”字,字的笔划之间的视角大小一样,即a=b;在同样视距情况下,一侧看“咐穗王”字时,字的笔划之间就产生了差异,远离眼睛的笔划之间视角a相对变小了,离眼睛近的笔划之间的视角相对较大,即a<b,这就是平面书桌产生字的视角差异的原因。写字时为了写好字,使字的笔划之间的间距基本一致,要求视线垂直于字的中心,脊柱过度屈曲,眼睛近距离用眼,以增大字的视角,减小字的笔划之间的差异。这就是学生“读写姿势不正确和长期近距离用碧昌眼”的原因,也就是学生近视发生发展的原因。结论:平面书桌是学生近视发生发展的罪魁祸首!
主要:1.手机,因本身屏幕的限制,导致手机内容都很小比如字迹,长时间看的话会导致用眼疲劳,加上辐射和小学生自身看手机的姿势,很容易导致视力模糊。
2.平板,与手机同理。
次要:1.电视,现在看电视的孩子都少了,不必以前,但是现在电视机越来越大,所以不要让孩子站在电视慧差前看电视,保持好距离。
2.书本:现在知碧喊大多孩搭野子看书写字的姿势都不正确,本着怎么舒服怎么来的性子,而书本都是白色的占据面子比较大,时间容易引起孩子的用眼疲劳,而且现在的家长为了让孩子成绩好,报了很多补习班,导致繁重的学业又被加重。
1、不正确的写字姿势
2、不规律的作息时间
3、父母后天养成的近视、散光灯,也会直接影响宝宝,当然还有不可控的遗传因素
4、长时间在过强过弱灯光下看书写字,也会给眼睛造成伤害
5、用眼过度,看书写字念笑神,半个小时就要让眼睛休息一会,远眺、眼保健操、闭眼休息、穴位按摩等都可以,还可以多吃点对研究有保护仔亏作用的,还可以外在补充比如保护眼底黄斑区的玉米黄质、叶黄素酯等食物或者保健食品。
6、电视、平板、
电脑、手机,看动画、玩游戏等,蓝光对眼睛黄斑区的伤害是不可逆转的,请家长在和宝宝相处时不要玩手机,大人升慎认为手机很好玩,他们也很好奇,再一个会认为父母不跟自己玩的原因就是因为手机,小学生一点不让玩也不可能,但要严格控制看手机的时间,这是目前引起小学生近视的最主要的原因。
我们家长应该时刻注意孩子的视力、定期检查,发现假性近视及时纠正,是可以恢复的,一旦形成真性近视,几乎很难改变。