易筋经也是一种
健身锻炼的方法，分为十二式，疏通十二经络，动作比较简便易学。太极拳是以连贯不断的招式，一路打完洞腔消，中间不间断。练时都要求凝神静气，调息运功，因此，都有益于身心圆配
健康纳知。可以一起练，加强锻炼效果。
太极拳的功效不必说，肯定能够有利于身心健康的；至于易筋经的话，我听说会武功（有一定成就的）的练可以提高功力（先练好一门
武术之后再练易筋余销燃经才能斗燃更见效果，两个同时练的话应该效果不明显），不竖虚会武功的人练的话可以锻炼身体，至于对于身心健康因没有接触过易筋经就不清楚。
太极拳比较好~~传说张三丰活了212岁。练易筋经都没活过100岁的。~~
张君宝在少林寺信陵练的滑铅戚易筋激纳经，张三丰在武当自创太极拳，看着有好多相同与近似，所l以我以为张道爷的太极拳是要有少林昌易筋经基础础的。
电视广告说能治好