在日常
生活中也有很多因素会让我们的幸福感流失。从现在开始变得更加积极、更加重视我们的幸福生活，同时它也是一种行动西方和前
心理学家称之为幸福窃贼。就是说有些小偷在我身边，偷我们的幸福感，幸福
心理学是这样一种东西，它是一种观念，它希望我们可以改变旧有的观念主要是忧愁、郁闷、焦虑、压力、畏惧、愤怒、怨恨、嫉妒等等，我们一些负面的情绪让我们良好的感觉流失了。不光要这样的认识，更需要我们的行动。幸福是多样的，人人都可以拥有自己的幸福，关键在自己的感知和体会。
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《幸福心理学》分为三个篇章，分别从幸福是什么、实现幸福、拥抱幸福三个角度就影响幸福感的各个因素如人格、心态、情商、逆商、
爱情、拦咐枯目标和时间
管理等方面简洞进行了系统的心理学理论简姿上的阐述