下午五点吃晚饭后,夜里还用不用吃宵夜,

---

晚上八点后最好不要进食，因为胃肠需要休息，吃了会加重胃负担，不利于排毒，还有晚上吃夜宵最容易发胖

---

夜里吃宵夜容易发胖，胃也得不到休息，建议少吃或者不吃宵夜为好。

---

饿了就吃，不饿就不吃，想减肥也别吃

---

饿了就吃，不饿拉倒。

---

想吃就吃，吃的那一刻是最幸福的不是吗？

---