可以捏着鼻子，张开嘴喝姜水、胡椒水等温热性食物。然后尽量憋气，在下一个嗝来临时，做吞咽动作，如此反复几次。
要想避免打嗝，吃饭时应尽量不说话，别吃得太快、太凉，少吃弯族豆类等产气食迅汪物，少喝埋昌弊碳酸饮料等。
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肠胃胀气和烧心会刺激膈肌，这是导致顽固性打嗝的一个主要原因。治愈这些肠胃毛病，打嗝也会随之消失。
如果打嗝无法自行停止，同时还伴有标志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感，那就应该去找医生进行诊治。
参考资料：
/health.people.com.cn/n1/2018/0913/c14739-30290357.html"target="_blank"title="人民健康网-老打饱嗝怎么回事">人民健康网-老打饱嗝怎么回事
/health.people.com.cn/n1/2016/0416/c21471-28280649.html"target="_blank"title="人民网-打嗝传递7种疾病信号，9个小技巧教你止打嗝">人民网-打嗝传递7种疾病信号，9个小技巧教你止打嗝