补血的汤可以放些黄芪和枸杞、红枣之类的，每到中餐可以煲汤哦，我去年贫血，我每次煲汤都放几个红枣的，还有桂圆，补血效果很好，自盯正棚己也可以做红糖汤，还有乌鸡汤也不错。我个人推荐红枣，补血的佳品，改善血虚萎黄，补血的汤不可少的食品。红枣中的多糖成分能促进造血机能，混合枸杞一起补血，食补贵在坚持清罩，我建议你食补的时候搭配服用一些含有阿胶的体恒健牌铁之缘片，可以补铁补血养血气的，体质虚弱、面色萎黄或苍白、头晕等这些贫血血虚的症状改善效果很好的，我服用过一个多月，补血效果不错，脸色变得红润很多，值得推荐，你可以凯则百度搜一下。补血的汤营养成分主要含铁，平时也可以做些猪肝菠菜汤的，就这么多了，祝你
健康。
补血最著名的是四物汤：白芍药、川当归、熟地黄、川芎各9克，熬水喝。详细治疗内容在网上可以查到
补血的话可以用枸杞、红枣之类的，用来加到粥里面，熬出来好吃又补血。
什么汤可肢携以补血做饥岁？纯睁